Drink Mix 160 | 18 Sachets | Maurten

Drink Mix 160 | 18 Sachets | MaurtenMaurten Drink Mix 160 Stel: je zit midden in een lange trainingsrit of een halve marathon. Je wilt energie binnenkrijgen zonder te kauwen, en tegelijk genoeg drinken. Precies daar is de Drink Mix 160 van Maurten voor gemaakt. En sachet opgelost in 500 ml water levert je 40 gram koolhydraten. Geen gedoe met gels en extra bidons water erbij, gewoon drinken en tanken tegelijk. Wat er in zit en hoe het werkt De basis van deze drink mix is een combinatie

Maurten Drink Mix 160

Stel: je zit midden in een lange trainingsrit of een halve marathon. Je wilt energie binnenkrijgen zonder te kauwen, en tegelijk genoeg drinken. Precies daar is de Drink Mix 160 van Maurten voor gemaakt. Eén sachet opgelost in 500 ml water levert je 40 gram koolhydraten. Geen gedoe met gels en extra bidons water erbij, gewoon drinken en tanken tegelijk.

Wat er in zit en hoe het werkt

De basis van deze drink mix is een combinatie van maltodextrine en fructose. Dat zijn twee soorten koolhydraten die je darmen via verschillende routes opnemen. In de praktijk betekent dat: je lichaam kan meer brandstof per uur verwerken dan wanneer je maar één type koolhydraat drinkt. Goed om te weten: met fructose leidt de drank tot een lagere bloedglucosestijging dan die van levensmiddelen met sucrose of glucose. Verder zitten er natriumalginaat en pectine in. Die twee stoffen vormen de kern van Maurtens Hydrogel Technology. Zodra de drank in je maag in contact komt met maagzuur, ontstaat er een gelachtige structuur rond de koolhydraten. Dat verkleint het klotsende gevoel in je maag dat veel sporters herkennen tijdens het drinken onder inspanning.

40 gram per uur, en hoe je dat inpast

Met 40 gram koolhydraten per sachet past de Drink Mix 160 goed bij langere of minder intensieve inspanningen waarbij je tussen de 30 en 60 gram per uur wilt innemen. Denk aan een rustige lange duurloop, een herstelfietstraining bij het wielrennen, of de eerste uren van een triatlon. Heb je meer energie nodig, bijvoorbeeld 80 of 90 gram per uur bij een wedstrijd? Dan combineer je de drink mix simpelweg met een gel of een extra sachet. Zo bouw je je eigen voedingsstrategie op zonder steeds te hoeven rekenen.

Waarom een poeder en geen kant-en-klare fles

Wat veel mensen niet weten: de concentratie van je sportdrank maakt nogal uit voor hoe je maag reageert. Bij een kant-en-klare fles zit je vast aan een vaste verhouding. Met een poeder bepaal je zelf hoeveel water je toevoegt. Op een koude dag in november drink je misschien wat minder. Op een hete zomerdag wil je juist meer vloeistof, en kun je eventueel iets meer water gebruiken. Die flexibiliteit is precies het voordeel van een drink mix ten opzichte van een voorgemengde sportdrank. Maurten adviseert om het sachet op te lossen in 500 ml water met maximaal 80 mg calcium per liter. Goed schudden tot er geen klontjes meer op de bodem liggen, en je bent klaar.

Maag en darmen onder inspanning

Maag-darmklachten zijn de nachtmerrie van elke duursporter. Te veel koolhydraten per uur of een te geconcentreerde drank, en je maag slaat op tilt. Daar komt de hydrogel om de hoek kijken. Doordat de koolhydraten in een gelstructuur door je maag reizen, vermindert het directe contact met de maagwand. Dat maakt de passage rustiger. Toch blijft het verstandig om je voedingsstrategie in training te oefenen voordat je er in een wedstrijd op vertrouwt. Je darmen zijn trainbaar. Hoe vaker je onder inspanning drinkt en eet, hoe beter je lichaam ermee omgaat.

De Maurten Drink Mix 160 is een no-nonsense sportdrank in poedervorm. Achttien sachets in een doos, elk goed voor 40 gram koolhydraten in een halve liter water. Simpel in gebruik, flexibel in te passen, en ontworpen voor sporters die hun brandstof het liefst gewoon opdrinken.